أعلنت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس غداً الجمعة سيكون حاراً ليلاً، ومن المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 36 درجة نهاراً، و22 درجة ليلاً.
نصائح لحماية طفلك في الطقس الحار
تقدم بعض النصائح المهمة التي يجب اتباعها مع الأطفال خلال الطقس الحار للحفاظ على صحتهم، منها:
1- تجنب الخروج في وقت الشمس القوية من 11 صباحاً حتى 4 عصراً، لتفادي التعرض لضربة شمس أو إجهاد حراري.
2- ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون، لأن الألوان الداكنة تمتص الحرارة.
3- عدم ترك الأطفال في السيارة حتى لو لدقيقة واحدة، فحرارة السيارة المغلقة قد تصل إلى مستويات خطيرة تؤدي للاختناق أو الإغماء.
شوف كمان: افتتاح 15 مسجدًا جديدًا في مختلف المحافظات اليوم من قبل الأوقاف
4- تشجيع الأطفال على شرب الماء حتى لو لم يطلبوا ذلك، لحماية أجسامهم من الجفاف.
5- تجنب تناول الوجبات الثقيلة في الحر، والاعتماد على أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الزبادي، الفواكه، والخضار.
6- تجنب اللعب لفترات طويلة دون راحة، فاللعب الكثير في الحرارة قد يسبب دوخة أو هبوط، لذا يجب أخذ فترات راحة وشرب الماء باستمرار.
7- مراقبة العلامات التي قد تظهر على الطفل مثل العرق الشديد، الخمول، أو الاحمرار، لأن هذه العلامات تشير إلى أن جسمه غير قادر على تحمل الحرارة، ويجب توفير مكان جيد التهوية له مع تقديم الماء والسوائل الباردة والراحة التامة حتى يهدأ.
نصائح لحماية الطفل من الأمراض المعدية في المدارس
في المدارس، يجب اتباع الآتي:
1- التأكد من حصول الطفل على جميع اللقاحات اللازمة، فلقاح الإنفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى تعد من أفضل الطرق لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية.
2- تعليم الأطفال أهمية غسل اليدين بصورة منتظمة ومتكررة، خاصة مع بدء العام الدراسي الجديد، حيث أن غسل اليدين بشكل صحيح بعد استخدام المرحاض، والعطس، والرشح، والسعال، وقبل الأكل، يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض ونقل العدوى للآخرين.
3- تعليم الأطفال كيفية السعال أو العطس في منديل ورقي والتخلص منه، وإذا لم يكن هناك منديل، يجب عليهم السعال أو العطس في ثنية ذراعهم.
4- تجنب لمس العينين، والأنف، والفم، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، مما يحميهم من الإصابة بالأمراض.
من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة غداً في القاهرة 36 درجة مئوية، والسواحل الشمالية 30 درجة مئوية، وجنوب سيناء 38 درجة مئوية، وشمال الصعيد 37 درجة مئوية، وجنوب الصعيد 40 درجة مئوية.
